Das heutige Programm

 

Online-Kurs: Meditatives Pranayama am frühen Morgen, 5.30 – 6.30 Uhr

Live Yogastunde - Standard, 10.00 – 11.30 Uhr

Yogastunde - Standard IM ZENTRUM, 17.00 – 18.30 Uhr, bis jetzt 0/12 Teilnehmer

Live Yogastunde - Fortgeschritten, 18.00 – 19.30 Uhr

Online-Kurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens, Teil 3, 18.00 – 19.30 Uhr

Vor Ort

 

Es finden täglich 1 – 2 Yogastunden im Yoga Zentrum statt, Meditation am Sonntag abend.
Auch der Yogashop ist wieder geöffnet. Für alle Stunden bitte anmelden.

 

Hygieneregeln

 

Stundenplan

 

Anmeldung für Stunden im Yogazentrum

Online Live

 
 
Aufgrund der Coronaregeln können die Räume im Yogazentrum nur begrenzt genutzt werden.
 
Daher bleiben die Online-Yogastunden weiterhin fester Bestandteil unseres Angebots, – seit Anfang August mit einem Monatspreis. Damit hoffen wir, die fixen Unkosten des Zentrums etwas abzustützen. Wir bitten um Euer Verständnis.
 

  • Mit einer Flatrate von 39,- € (Preis gültig bis 30.9.2020) könnt ihr an allen Yogastunden laut Stundenplan 4 Wochen lang uneingeschränkt teilnehmen.
  • Interaktive Yogastunden mit Korrekturen – wenn eure Kamera eingeschaltet ist (empfohlen).
  • Frage und Antwort am Ende der Stunde.

 

Stundenplan

Anmeldung Flatrate

Live-Online-Programme

 

Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:

Online Live-Yogastunden

Online Live-Yogastunden

Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monats-Flatrate 39,-€ (Preis gültig bis 30.9.)

Online Live-Kurse

Online Live-Kurse

Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€

Online Live-Meditationsabende

Online Live-Meditationsabende

Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
kostenlos

Online Live Sonderprogramme

Online Live Sonderprogramme

Internationale Gastprecher
Online Retreats

Online-Yogalehrer-Ausbildung

Online-Yogalehrer-Ausbildung

Authentische Yogalehren
4. Oktober – 31. Oktober 2020
1.500,- €

Live-Onlinekurse

SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE

4 Kurseinheiten à 90 Minuten

Online-Kurs: Yoga Anatomie: Asanas bewusst vertiefen

Online-Kurs: Yoga Anatomie: Asanas bewusst vertiefen

Do., 13. August 2020 – Do., 3. September 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €

Online-Kurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Online-Kurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Mo., 24. August 2020 – Do., 27. August 2020
5.30 – 6.30 Uhr
ab 29,- €

Online-Kurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens

Online-Kurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens

Mo., 24. August – Mo., 7. September 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €

Live-Online-Kurs: Ethik – der moralische Schritt zum Glück

Live-Online-Kurs: Ethik – der moralische Schritt zum Glück

Di., 25. August – Di., 15. September 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €

Live Online Kurs: Enthülle das Geheimnis der Gedanken

Live Online Kurs: Enthülle das Geheimnis der Gedanken

Sa., 29. August 2020 – Sa., 19. September 2020
9.00 – 10.00 Uhr
29,-€

Online-Kurs: Asanas ganzheitlich erfahren

Online-Kurs: Asanas ganzheitlich erfahren

Mi., 2. September 2020 – Mi., 23. September 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€

Online-Webinar: Die ewige Reise der Seele

Online-Webinar: Die ewige Reise der Seele

Sa., 5. September – So., 13. September 2020
18.00 – 20.00 Uhr
ab 63,-€

Online Ayurveda-Ernährungskurs

Online Ayurveda-Ernährungskurs

Sa., 19. September 2020 – So., 25. Oktober 2020
11.30 – 13.00 Uhr
ab 54,-€

  • "Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg."
    Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

 

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

 

 

Aus der Quelle schöpfen

Unser Lehrsystem

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Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Seit 1972 in Wien

Wir praktizieren und lehren traditionelles Yoga für Gesundheit sowie inneren und äußeren Frieden.

 

Unweit vom Schloss Belvedere in 1040 Wien befindet sich das Sivananda Yoga Zentrum. Es bietet seit 1972 klassischen Yoga in all seinen Aspekten an.

Die 7 hellen Yogaräumen auf einer Fläche von 440 m² sind die ideale Umgebung für die Gruppen-Praxis.

Ein Team von 27 ehrenamtlichen Yogalehrern garantiert authentischen Unterricht in allen Aspekten des Yoga. Die ganzheitliche Yogapraxis harmonisiert bereits nach kurzer Zeit Körper, Geist und Seele und fördert das innere Gleichgewicht.

Wir wünschen viel Inspiration beim Üben!

 

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