• Online Live Anfängerkurse

    Kostenlose Probestunde immer samstags 16 Uhr

    Details & Anmeldung ProbestundeDetails & Anmeldung Anfängerkurs
  • So, 24. Januar - Sa, 20. Februar 2021
    Mo, 01. März - So, 28. März 2021

    Sivananda Yogalehrer - Ausbildung - Online

    4 WOCHEN - 6 TAGE PRO WOCHE
    In Echtzeit authentischen Yoga-Unterricht zu Hause erleben

    Infos und Anmeldung Online Yogastunden und Kurse
  • ONLINE UND LIVE

    Ayurveda mit S. K. Kamlesh

    16. Januar - 21. Februar: Ayurveda für Körper und Geist

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  • ONLINE-KURS

    Die ewige Reise der Seele, Leben im Diesseits und im Jenseits

    Mit Prof. Marilyn Rossner
    Freitag, 22. Januar – Samstag, 30. Januar 2021

    Details und AnmeldungEinführungsvortrag am 16. Jänner
  • ONLINE LIVE

    Ayurveda –
    die Wissenschaft vom Leben

    4 Wochen Online Kurse
    Mit Vaidya Sreelal Sankar und Vaidya Poornima Sreelal
    30. Januar bis 15. Mai 2021

    DETAILS
  • Meditationsabende

    Stille Meditation, Mantrasingen und kurzer Vortrag
    Täglich aus den europäischen Sivananda Yoga Zentren.
    Teilnahme kostenlos

    Online Meditationsabende
  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung im Himalaya

    20. Oktober – 18. November 2021
    oder
    26. Februar – 27. März 2022
    20. Oktober – 18. November 2022
    (englisch, deutsch, französisch, spanisch)
    ab 2.560 € Dieses Bild wurde vor der Coronakrise aufgenommen

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  • Sivananda Yoga
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    Yogamatten, Kissen, Kleidung, Bücher, CDs, Meditationszubehör

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Das heutige Programm

ZUR ZEIT NUR ONLINE

Online-Kurs: Meditatives Pranayama am frühen Morgen, 5.30 – 6.30 Uhr

Probestunde: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen, 5.30 – 6.30 Uhr

Live Yogastunde - Standard, 10.00 – 11.30 Uhr

Live Yogastunde - Fortgeschritten, 18.00 – 19.30 Uhr

Live-Gruppenmeditation, 20.00 – 21.15 Uhr

Vor Ort

 

VORÜBERGEHENDE SCHLIESSUNG DES YOGAZENTRUMS AB 3.11.2020

Ab Dienstag, 3. November findet aufgrund des Lockdowns bis auf weiteres kein Unterricht mehr vor Ort im Zentrum statt.

Lasst Euch vom reichhaltigen Live-Online-Yoga-Angebot inspirieren.
Ruft uns gerne an, wenn Ihr Fragen habt:
Tel: +43 (01) 586 34 53
Mobil/WhatsApp: +43 680 3127237

 

Wir wünschen allen Gesundheit und innere Kraft.

 

 

Kalender online YOga

Online Live

Jetzt mit praktischer Flatrate für 24 Stunden oder einen Monat:

  • Mit einer Flatrate von 39,-€ (Preise gültig bis 31.12.2020) könnt ihr an allen Yogastunden laut Stundenplan 4 Wochen lang uneingeschränkt teilnehmen.
  • Die Tagesflatrate von 10,- € ist 24 Stunden gültig.
  • Mit einem neuen, unkomplizierten Bezahlsystem könnt ihr direkt auf der Website eure Flatrate per Kreditkarte buchen und gleich die Matte ausrollen.
  • Die Stunden werden weiterhin aus Berlin, München, Wien und Reith unterrichtet.
  • Interaktive Yogastunden mit Korrekturen – wenn eure Kamera eingeschaltet ist (empfohlen).
  • Frage und Antwort am Ende der Stunde.
  • Live und Online, immer direkt verbunden. Probiert es aus!

 

 

 

Stundenplan

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Live-Online-Programme

 

Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:

Online Live-Yogastunden

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Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monats-Flatrate 39,-€ (Preis gültig bis 30.9.)

Online Live-Kurse

Online Live-Kurse

Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€

Online Live-Meditationsabende

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Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
kostenlos

Online Live Sonderprogramme

Online Live Sonderprogramme

Internationale Gastprecher
Online Retreats

Sivananda Yoga Lehrerausbildung – Online

Sivananda Yoga Lehrerausbildung – Online

Authentische Yogalehren
Mo., 25. Jan. - So., 21. Feb. 2021
1.500,- €

Online Live Special Events

Online Live Special Events

Internationale Gastsprecher
Online Retreats

Live-Onlinekurse

SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE

4 Kurseinheiten à 90 Minuten

Online Kurs: Geschichten und Weisheitslehren aus der Siva Purana

Online Kurs: Geschichten und Weisheitslehren aus der Siva Purana

Do., 4. – Do., 25. Februar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €

Live-Online Kurs: <br />Tief Entspannen 4

Live-Online Kurs:
Tief Entspannen 4

Mi. 20. Jan. – 10. Feb. 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€

Live Onlinekurs: <br />Hatha-Yoga-Inspirationen 4

Live Onlinekurs:
Hatha-Yoga-Inspirationen 4

Di., 19. Jan. – 9. Feb. 2021
18.00 – 19.30 h
€ 39.-

Live-Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Live-Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Mo., 18. – 21. Jänner 2021
5.30 – 6.30 Uhr
ab 29,- €

Online-Kurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens - Teil 7

Online-Kurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens - Teil 7

Mo., 18. Jan. – Mo., 8. Feb.
18.00 – 19.30 Uhr
39 €

Live-Online-Kurs: Lehren über die göttliche Liebe - Aus den Narada Bhakti Yoga Sutren

Live-Online-Kurs: Lehren über die göttliche Liebe - Aus den Narada Bhakti Yoga Sutren

Mi., 13. Jänner – 3. Feber 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€

Live-Online Kurs: Spiritualisieren des Alltags

Live-Online Kurs: Spiritualisieren des Alltags

Di. , 12. Januar – 3. Februar 2021
16.00 – 17.30 h
39.- €

Online-Kurs: <br />Yoga 1 - Vierwochenkurs für Anfänger

Online-Kurs:
Yoga 1 - Vierwochenkurs für Anfänger

Fr., 15. Jan. – 5. Feb. 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €

Live Onlinekurs: <br />Praktische Yoga-Anatomie <br />– Zwei Asanas verstehen

Live Onlinekurs:
Praktische Yoga-Anatomie
– Zwei Asanas verstehen

Do., 7. – 28. Jan. 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,-€

Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben

Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben

Kostenlose Einführung
Sa., 23. Januar, 9.00 – 10.30 h

Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben

Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben

30. Jan. – 15. Mai 2021
Samstag, 9.00 – 10.30 Uhr

  • "Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg."
    Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

 

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

 

 

Aus der Quelle schöpfen

Unser Lehrsystem

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Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Seit 1972 in Wien

Wir praktizieren und lehren traditionelles Yoga für Gesundheit sowie inneren und äußeren Frieden.

 

Unweit vom Schloss Belvedere in 1040 Wien befindet sich das Sivananda Yoga Zentrum. Es bietet seit 1972 klassischen Yoga in all seinen Aspekten an.

Die 4 hellen Yogaräumen auf einer Fläche von 330 m² sind die ideale Umgebung für die Gruppen-Praxis.

Ein Team von 20 ehrenamtlichen Yogalehrern garantiert authentischen Unterricht in allen Aspekten des Yoga. Die ganzheitliche Yogapraxis harmonisiert bereits nach kurzer Zeit Körper, Geist und Seele und fördert das innere Gleichgewicht.

Wir wünschen viel Inspiration beim Üben!

 

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