• internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung

    Online:
    10. Mai - 6. Juni 2021
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    vor Ort in den Tiroler Bergen:
    im Mai, Juli, August und September
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  • Online und Live

    Themenkurse

    Besser Leben mit Yoga, Pranayama, Entspannung und Weisheit

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  • Online und Live

    Yogastunden

    Übe Yoga einfach und flexibel
    Monatlich: 39,- €

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Jetzt mit praktischer Flatrate für 24 Stunden oder einen Monat:

  • Mit einer Flatrate von 39,-€ könnt ihr an allen Yogastunden laut Stundenplan 4 Wochen lang uneingeschränkt teilnehmen.
  • Die Tagesflatrate von 10,- € ist 24 Stunden gültig.
  • Mit einem neuen, unkomplizierten Bezahlsystem könnt ihr direkt auf der Website eure Flatrate per Kreditkarte buchen und gleich die Matte ausrollen.
  • Die Stunden werden weiterhin aus Berlin, München, Wien und Reith unterrichtet.
  • Interaktive Yogastunden mit Korrekturen – wenn eure Kamera eingeschaltet ist (empfohlen).
  • Frage und Antwort am Ende der Stunde.
  • Live und Online, immer direkt verbunden. Probiert es aus!

 

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Live-Online-Programme

 

Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:

Sivananda Yoga Lehrerausbildung – Online

Sivananda Yoga Lehrerausbildung – Online

Authentische Yogalehren
Mo, 10. Mai - So, 6. Juni 2021 1.500,- €

Online Live-Yogastunden

Online Live-Yogastunden

Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monats-Flatrate 39,-€

Online Live-Kurse

Online Live-Kurse

Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€

Online Live-Meditationsabende

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Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
kostenlos

Online Live Sonderprogramme

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Internationale Gastprecher
Online Retreats

Online Puja - Workshops

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Südindische Tempelzeremonien
samstags & sonntags 9-10 Uhr
Kostenlos

Live Onlinekurse

SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE

Online-Kurs: Die göttliche Mutter – Geschichten und Legenden aus den Yogaschriften

Online-Kurs: Die göttliche Mutter – Geschichten und Legenden aus den Yogaschriften

Do., 8. – Do., 29. April 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €

Live-Onlinekurs: Die Meditationserfahrung

Live-Onlinekurs: Die Meditationserfahrung

Sa., 10. April – Sa., 1. Mai 2021
8.00 – 9.30 Uhr
39,- €

Online Kurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Online Kurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Di., 12. – Fr. 15. April 2021
5.30 – 6.30 Uhr
ab 29,- €

Live Onlinekurs: Spiritualisieren des Alltags

Live Onlinekurs: Spiritualisieren des Alltags

Di., 13. April – Di., 4. Mai 2021
16.00 – 17.30 Uhr
39,-€

Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Di., 13. April 2021 – Di., 4. Mai 2021 18.00 – 19.30 Uhr 39,-€

Live-Onlinekurs: Tief entspannen

Live-Onlinekurs: Tief entspannen

Mi., 14. April – Mi., 5. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €

Live Onlinekurs: Die Biologie von Gesundheit und Glück

Live Onlinekurs: Die Biologie von Gesundheit und Glück

Sa., 24. April 2021 – So., 2. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €

Vor Ort

 

VORÜBERGEHENDE SCHLIESSUNG DES YOGAZENTRUMS AB 3.11.2020

Ab Dienstag, 3. November findet aufgrund des Lockdowns bis auf weiteres kein Unterricht mehr vor Ort im Zentrum statt.

Lasst Euch vom reichhaltigen Live-Online-Yoga-Angebot inspirieren.
Ruft uns gerne an, wenn Ihr Fragen habt:
Tel: +43 (01) 586 34 53
Mobil/WhatsApp: +43 680 3127237

 

Wir wünschen allen Gesundheit und innere Kraft.

 

 

Kalender online YOga

  • "Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg."
    Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

 

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

 

 

Aus der Quelle schöpfen

Unser Lehrsystem

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Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Seit 1972 in Wien

Wir praktizieren und lehren traditionelles Yoga für Gesundheit sowie inneren und äußeren Frieden.

 

Unweit vom Schloss Belvedere in 1040 Wien befindet sich das Sivananda Yoga Zentrum. Es bietet seit 1972 klassischen Yoga in all seinen Aspekten an.

Die 4 hellen Yogaräumen auf einer Fläche von 330 m² sind die ideale Umgebung für die Gruppen-Praxis.

Ein Team von 20 ehrenamtlichen Yogalehrern garantiert authentischen Unterricht in allen Aspekten des Yoga. Die ganzheitliche Yogapraxis harmonisiert bereits nach kurzer Zeit Körper, Geist und Seele und fördert das innere Gleichgewicht.

Wir wünschen viel Inspiration beim Üben!

 

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