Online-Webinar: Einführung in die Meditation

Mo., 20. April 2020 – Do., 23. April 2020
16.00 – 17.30 Uhr

Ort: Sivananda Yoga Zentrum Wien


In kurzen Vorträgen werden die körperlichen, geistigen und philosophischen Grundlagen der Meditation erklärt und dann in praktischen Übungen angewandt: Konzentration als bereicherndes Element des Alltags, Meditation und positive Werte, Meditationspraxis mit Mantren.

 

1. Stunde:

  • Zuhause Meditieren
  • Körperliche und geistige Stille wahrnehmen

 

2. Stunde:

  • Die Atmung – ein wesentlicher Faktor der Meditation
  • Bedeutung der Konzentration

 

3. Stunde:

  • Meditation und Life Style
  • Kontemplation auf positive Werte

 

4. Stunde:

  • Die Bedeutung des Mantras „OM“
  • Meditation auf verschiedene Themen

 

Anmeldung

Es ist nicht mehr möglich, für diese Veranstaltung online anzumelden. Rufen Sie uns an: (01) 586 34 53

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