Lebensatem - Lebenskraft (4 Wochenkurs)

Lebensatem – Lebenskraft (4 Wochenkurs)

Mo., 6. Mai 2019 – Mo., 27. Mai 2019
18.30 – 20.00 Uhr


Die Entwicklung einer bewussten Atmung (Pranayama) weckt neue Energiereserven.

Eine aufrechte Körperhaltung und bewusste Entspannung ermöglichen eine tiefere Atmung.

Systematisches Üben von Anuloma Viloma (Wechselatmung) und Kapalabhati (Stoßatmung). Mit individueller Anleitung.

Von der Atemkontrolle zur Kontrolle der Lebensenergien.

Stundenablauf: 10 Minuten Theorie, 15 Minuten systematisches Aufwärmen und Einstimmen mit dem Sonnengebet, 50 Minuten Pranayamapraxis und Meditation, 10 Minuten Entspannung.

Anmeldung

Es ist nicht mehr möglich, für diese Veranstaltung online anzumelden. Rufen Sie uns an: (01) 586 34 53

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