Tagesseminar: Yoga & Ernährung. Mit Kochkurs "Winterküche"

Tagesseminar: Yoga & Ernährung. Mit Kochkurs “Winterküche”

Sa., 25. Jänner 2020
10.00 – 19.30 Uhr

Ort: Sivananda Yoga Zentrum Wien


Bereits kleine Schritte in der Umstellung der Ernährung steigern Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.

Mit Kochkurs „Vegetarische Winterküche“ und anschließendem Mittagessen. Weitere Themen:

  • Gewürze richtig benutzt
  • Nahrungsmittelkombinationen
  • ausgeglichene Ernährung für einen Yogapraktizierenden
  • Elemente einer ausgeglichenen vegetarischen Mahlzeit
  • Ernährungsprinzipien des Yoga
  • Asanas zur Stärkung der Verdauung
  • Vortrag “Gesundheit beginnt im Geist”

Tagesablauf:

10.00 h: Kochkurs
13.00 h: Vegetarisches Mittagessen
14.30 h: Workshop, “Rund um die Vegetarische Küche”
16.00 h: Yogastunde: Asanas für eine gute Verdauung
18.00 h: Abendmeditation mit Vortrag

 

Anmeldung

oder 4 x Streifenkarte

45,00 €


 
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