Yogatag – Meditationstag

Sa., 6. April 2019
14.00 – 19.30 Uhr


Wissenschaftliche Studien belegen, dass Meditation außerordentliche gesundheitsfördernde Wirkungen hat. Die kontemplativen Gedanken haben einen wohltuenden Einfluss auf Geist, Nerven, Sinnesorgane und den gesamten Körper. Der Meditations-Tag bietet Einführung und Anregung für die eigene Praxis im Alltag.

  • 14.00 h Praxis-Workshop: die Sitzstellungen; Fokus und Visualisation
  • 16.00 h meditative Asana-Praxis: tiefe Atmung und Entspannung beim Üben
  • 18.00 Meditation: geistiger und emotionaler Ausgleich durch das universelle Mantra OM

 

Anmeldung

Es ist nicht mehr möglich, für diese Veranstaltung online anzumelden. Rufen Sie uns an: (01) 586 34 53

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