Yogakurse für Anfänger

Yoga ist für jeden geeignet

Hier lernt ihr die Basis der Yogapraxis: Yogastellungen, richtige Atmung und richtige Entspannung – sorgfältig angeleitet und individuell betreut. Eine kleine Gruppe mit festem Lehrer bietet eine entspannte Atmosphäre und Zeit für individuelle Hilfestellungen.

Yoga 1: Unsere Kurse bestehen aus einem kurzen Theorieteil über interessante Aspekte des Yoga und viel entspannender Praxis. Sie erlernen das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.

Yoga 2: Unsere Empfehlung nach dem Yoga 1-Kurs oder wenn Sie bereits Yoga praktiziert haben und Ihr Wissen erweitern wollen. Sie vertiefen die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grundstellungen und beginnen mit dem Üben des Kopfstandes.

Anfänger – Yoga 1

4-Wochenkurse vor Ort – für den Neueinstieg

Yoga 1 Anfängerkurs
Mo., 2. August 2021 – Mo., 23. August 2021
18.30 – 20.00 Uhr

Yoga 1 Anfänger-Wochenendkurs kompakt
Sa., 21. August 2021 – So., 22. August 2021
16.00 – 17.45 Uhr

 

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Anfänger – Yoga 2

4-Wochenkurse – bei Vorkenntnissen

Yoga 2 Ferien-Anfängerkurs kompakt
Mi., 28. Juli 2021 – Do., 5. August 2021
18.30 – 20.00 Uhr

Yoga 2 Anfänger-Wochenendkurs kompakt
Sa., 28. August 2021 – So., 29. August 2021
16.00 – 17.45 Uhr

Yoga 2 Anfängerkurs
Mo., 30. August 2021 – Mo., 20. September 2021
18.30 – 20.00 Uhr

 

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