• Yoga für Anfänger

Yogakurse für Anfänger

Yoga ist für jeden geeignet

Hier lernt ihr die Basis der Yogapraxis: Yogastellungen, richtige Atmung und richtige Entspannung – sorgfältig angeleitet und individuell betreut. Eine kleine Gruppe mit festem Lehrer bietet eine entspannte Atmosphäre und Zeit für individuelle Hilfestellungen.
 
Yoga 1: Unsere Kurse bestehen aus einem kurzen Theorieteil über interessante Aspekte des Yoga und viel entspannender Praxis. Sie erlernen das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.
 
Yoga 2: Unsere Empfehlung nach dem Yoga 1-Kurs oder wenn Sie bereits Yoga praktiziert haben und Ihr Wissen erweitern wollen. Sie vertiefen die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grundstellungen und beginnen mit dem Üben des Kopfstandes.

Anfänger – Yoga 1

4-Wochenkurse – für den Neueinstieg

Yoga 1
Di., 19. Februar 2019 – Di., 12. März 2019
20.00 – 21.30 Uhr

Yoga 1
Mo., 25. Februar 2019 – Mo., 18. März 2019
18.30 – 20.00 Uhr

Yoga 1
Mi., 6. März 2019 – Mi., 27. März 2019
10.00 – 11.30 Uhr

 

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Anfänger – Yoga 2

4-Wochenkurse – bei Vorkenntnissen

Yoga 2 (Aufbaukurs)
Do., 21. Februar 2019 – Do., 14. März 2019
18.30 – 20.00 Uhr

Yoga 2 (Aufbaukurs)
Mo., 4. März 2019 – Mo., 25. März 2019
18.30 – 20.00 Uhr

Yoga 2 (Aufbaukurs)
Mi., 13. März 2019 – Mi., 3. April 2019
18.30 – 20.00 Uhr

 

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