• Yoga für Anfänger

Yogakurse für Anfänger

Yoga ist für jeden geeignet

Hier lernt ihr die Basis der Yogapraxis: Yogastellungen, richtige Atmung und richtige Entspannung – sorgfältig angeleitet und individuell betreut. Eine kleine Gruppe mit festem Lehrer bietet eine entspannte Atmosphäre und Zeit für individuelle Hilfestellungen.
 
Yoga 1: Unsere Kurse bestehen aus einem kurzen Theorieteil über interessante Aspekte des Yoga und viel entspannender Praxis. Sie erlernen das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.
 
Yoga 2: Unsere Empfehlung nach dem Yoga 1-Kurs oder wenn Sie bereits Yoga praktiziert haben und Ihr Wissen erweitern wollen. Sie vertiefen die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grundstellungen und beginnen mit dem Üben des Kopfstandes.

Anfänger – Yoga 1

4-Wochenkurse – für den Neueinstieg

Yoga 1 - Anfängerkurs
Di., 25. Feber 2020 – Di., 17. März 2020
18.30 – 20.00 Uhr

Yoga 1 - Anfängerkurs
Mo., 9. März 2020 – Mo., 30. März 2020
20.00 – 21.30 Uhr

Yoga 1 - Anfängerkurs
Di., 14. April 2020 – Di., 5. Mai 2020
18.30 – 20.00 Uhr

 

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Anfänger – Yoga 2

4-Wochenkurse – bei Vorkenntnissen

Yoga 2 (Aufbaukurs)
Do., 20. Feber 2020 – Do., 12. März 2020
20.00 – 21.30 Uhr

Yoga 2 (Aufbaukurs)
Do., 20. Feber 2020 – Do., 12. März 2020
20.00 – 21.30 Uhr

 

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