• Yoga für Anfänger

Yogakurse für Anfänger

Yoga ist für jeden geeignet

Hier lernt ihr die Basis der Yogapraxis: Yogastellungen, richtige Atmung und richtige Entspannung – sorgfältig angeleitet und individuell betreut. Eine kleine Gruppe mit festem Lehrer bietet eine entspannte Atmosphäre und Zeit für individuelle Hilfestellungen.
 
Yoga 1: Unsere Kurse bestehen aus einem kurzen Theorieteil über interessante Aspekte des Yoga und viel entspannender Praxis. Sie erlernen das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.
 
Yoga 2: Unsere Empfehlung nach dem Yoga 1-Kurs oder wenn Sie bereits Yoga praktiziert haben und Ihr Wissen erweitern wollen. Sie vertiefen die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grundstellungen und beginnen mit dem Üben des Kopfstandes.

Anfänger – Yoga 1

4-Wochenkurse – für den Neueinstieg

Yoga 1 - Anfängerkurs
Di., 22. Oktober 2019 – Di., 12. November 2019
20.00 – 21.30 Uhr

Yoga 1 - Anfängerkurs
Mo., 11. November 2019 – Mo., 2. Dezember 2019
18.30 – 20.00 Uhr

Yoga 1 - Wochenendkurs
Sa., 16. November 2019 – So., 17. November 2019
16.00 – 17.45 Uhr

 

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Anfänger – Yoga 2

4-Wochenkurse – bei Vorkenntnissen

Yoga 2 - Aufbaukurs
Mo., 21. Oktober 2019 – Mo., 18. November 2019
20.00 – 21.30 Uhr

Yoga 2 - Aufbaukurs
Mi., 6. November 2019 – Mi., 27. November 2019
18.30 – 20.00 Uhr

Yoga 2 - Aufbaukurs
Di., 19. November 2019 – Di., 10. Dezember 2019
18.30 – 20.00 Uhr

 

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